2017 年 6 月 27 日,20:01
P 隨筆
【禁語、斷念、斷食七天之後】
打好了禪七,重回紅塵。
這次禪七,除了理當的禁語、斷念之外,我給自己加了額外的斷食。
每天只有早上吃一顆蘋果或芭樂加香蕉。之後全天都不進任何食物,也沒有任何餅乾之類。只喝水。
神奇的有兩點:
一,這樣七天下來體重好像也沒有什麼減少。
二,閉關期間這樣完全沒有問題,晚上也不覺肚子餓,但是才出關,下山才兩個小時,就想要找東西吃了。
開始準備復工。
【禁語、斷念、斷食七天之後】
打好了禪七,重回紅塵。
這次禪七,除了理當的禁語、斷念之外,我給自己加了額外的斷食。
每天只有早上吃一顆蘋果或芭樂加香蕉。之後全天都不進任何食物,也沒有任何餅乾之類。只喝水。
神奇的有兩點:
一,這樣七天下來體重好像也沒有什麼減少。
二,閉關期間這樣完全沒有問題,晚上也不覺肚子餓,但是才出關,下山才兩個小時,就想要找東西吃了。
開始準備復工。
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