【40天的意義】

近幾年有一個不大不小的苦惱：太少運動了。

總覺得時間可貴，拿來工作、享受各種學習都來不及，用來運動覺得太可惜。尤其現在最適合我的運動是游泳，可是游泳要更衣沖浴等太花時間。

當然，也知道沒有運動，對健康總是不好。

所以就一直掙扎。

前兩個月，終於下定決心要每天運動，也想到有一個說法是：做什麼事，如果能堅持連續做四十天，就會成習慣，所以就無論如何堅持了四十天。

結果神奇的事情還真發生了，就在第三十八天的時候，突然真正體會到運動的樂趣了。

我做的是一套適合在輪椅上的瑜伽伸展運動。

前三十八天在輪椅上只是隨便動，有時做做一些設計的動作。然而在第三十八天之後，忽然當真體會到伸展的美好，完全不同於過去，甚至可以體會太極拳的動作是怎麼回事。現在每天晚上都在期待做三十分鐘運動時間的到來。

所以我現在可以說：我會做運動了。

這個「會」一方面是英文 Will 的「會」，一方面是英文 Can 的「會」。

堅持四十天真的有特別作用。

祝大家也都運動愉快。

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