大約二十年前，我剛當上一家企業的總經理。每天工作得不亦樂乎，業務上的應酬也很多。
有一天，一位好久不見的朋友從香港來。她問問我的作息情況，說那怎麼行啊，你哪有時間陪家人吃飯啊。

我說是啊，怎麼可能有時間。
她說，可是她們香港有個大富豪，每天再忙，連午餐都一定回家吃的。

她說的話，我並沒有以為然。我大致的想法是，人家規模那麼大的企業，人才齊足，當老闆的當然有資格可以回去吃午飯。我們的事業還在起步，哪談得到這些。
我繼續忙，忙到有一陣子，在街上看到自己的妻子都驚訝於她髮型的改變。因為每天我回家的時候，她早已入睡；每天她出門的時候，我還沒起床。太久沒看見她了。

不過，雖然那個富豪的名字我早就忘了，可是這件事情卻沒有在我心頭就此不見。即使在我終於把自己的婚姻和家庭忙到消散之後，即使有一段時間我在台灣徹底單身一人，那個每天一定回家吃午餐的人，不時會從心底溜出來晃一晃，好像在提醒我什麼，又好像在反問我，你的回答對嗎？

灰色週末階段的人生過了之後，我又有一次機會組織了自己的家庭。
君子不二過。我不能重蹈覆轍，不能不思考怎麼重新安排工作與家庭的時間。
我一下子把晚上的應酬戒掉了。有一陣子，我甚至連晚飯都不吃了。晚上多出來完整和家人相處的時間，這不是問題。

我最大的考驗，出在週末時間上。

過去在睡眠上，在工作上發揮蓄水池調節功能的週末，要改換用途，最起碼要全心全力地用來陪家人了。有一陣子很不適應。因為週末時間雖然不需要那麼多時間睡眠，但是週末用來當作總結上週工作，計劃本週工作的作用，卻一下子亂了章法。
我心底不停地有個聲音說，這多可惜啊，這多可惜啊。可惜多了，心情就不很愉快起來。

從逐漸讓自己適應週末時間的新用途，到心平氣和地接受，到極其愉快地把這當成生活裡應該的安排，我前後花了大約五年的時間。這時候，我突然發現，即使不是每天，我也經常回家吃午餐了。

我仍然不是什麼富豪。我自己公司的業務，參予社會公益服務的活動，仍然讓我忙得團團轉，但是我和家人相處的時間，卻不知道比那個時候多出了多少倍。
工作和家庭如何兼顧，不是能不能的問題，而是想不想的問題。要想，才能。不想，是不能的。

這麼說，可能還是太玄。
來說一個比較實用的方法好了。

有一次我訪問意識型態廣告公司的鄭松茂，他談到一個「微型人生」的理論，覺得可以給所有的上班族參考。

鄭松茂是這麼說的：
「一般的生涯規畫，好像是一條邏輯性的橫線。工作這一段就是從小公司到中公司到大公司，到更好品牌、更高的位階。然後再來是退休、旅遊……可是我後來就顛覆這個想法。我希望把這個橫向的線變成垂直的。最好我每一天的時間裡都有很好的工作感覺、很好的工作的過程、很好的工作結果跟呈現，因為我要服務我的客戶。之外我還有生活的感覺、我還有生活的內容。如果一天的時間實在容納不了這麼多內容，那就用一個禮拜的時間吧！如果這五天不行，另外兩天我一定要去過一點日子。

「如果說一般人看到的那條長長的橫線是人生的話，我現在注意的一條條短短的垂直線則是『微型的人生』。『微型的人生』不是生涯規畫，而是自我定位。」（網路與書主題書系列《少一點》）

換句話說，你可以不被「先衝刺事業，再照顧家庭」、「拚命賺錢，早早退休」這種觀念糊弄，甚至害到的。你想衝刺事業之後再來照顧家庭，家庭卻可能早就破散了；你想先拚命賺錢再提早退休享受，卻可能到時連享受的健康都不見了。

不要把工作和家庭切割得那麼不能並存。「微型人生」的理論提醒我們，實在要把工作和家庭切割的話，以一天為你的人生單位來切割吧。最差，以一週為你的人生單位來切割吧。如果把「先衝刺事業，再照顧家庭」、「拚命賺錢，早早退休」這種觀念應用在每一天的人生單位裡，運用到每一個星期的人生單位裡，那麼，最少你每天都一定有段時間是在照顧你的家庭，或者，最起碼，每個星期都一定有段時間是在照顧你的家庭。
這樣你不會在錯失一些事情後，後悔莫及。

沒有把時間都貫注到工作上，可能有人會覺得不安，覺得可以用在工作上的時間少了，工作就一定沒法做得那麼好了，那麼多了。

我的經驗告訴我：如果你可以兼顧你的工作與家庭，那麼，工作少一點，恰巧可以工作得更好一點，甚至更多一點。
聽來很矛盾。但是真的。怎麼會有這樣的謎底，只有在親身嘗試後才明白。
這也是「工作為什麼比床重要」的真正答案。

—-摘自《工作DNA》

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