2023 年 4 月 2 日，22:47
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1.
去年世界盃足球賽，英國足球隊的陣容和表現都空前，不只引起各國注目，英國人自己更是興奮地期待他們可能繼1966年之後從沒有奪冠的遺憾。
來到八強賽，英法大戰。
英國隊隊長哈利．肯恩（Harry Kane）得到兩次罰球機會。
肯恩風華正茂，名列當今全球頂尖球員之列，也是當時英國隊有史以來進球數最高的球員。
肯恩第一球踢進，第二球卻射高。最後法國隊以2比1得勝，淘汰了英國。
電視畫面上，肯恩懊悔的神情難忘。
另一名球員退役的球評說，他也有過關鍵時刻踢飛的經驗，成為後來夜半醒來一再拷問自己的問題。
球評說，他相信這種感受會跟隨肯恩很久很久。
2.
人生，不免後悔。甚至，像推特上有人所說：「我的身體不是聖靈的殿，它存放的是後悔。」
但人們真正後悔的到底是什麼？有多少種後悔？
《後悔的力量》是丹尼爾‧品克（Daniel Pink）的新作。品克以《未來在等待的人才》等書而為臺灣讀者所熟知。
這次品克著手進行史上樣本規模最大的美國人遺憾態度調查計畫，並架設「世界遺憾調查」網站，從一百零五個國家、超過一萬五千人收集得來的後悔憾事，援引社會心理學、神經科學、生物學等領域的研究，寫成了《後悔的力量》（The Power of Regret）。
而這本書的重點，就是直視後悔和遺憾，了解核心的後悔有幾種？後悔的好處有哪些？如何面對？如何找到從後悔中推動自己前進的解方？
3.
品克把核心的後悔歸結出四種。
我們和別人談判什麼事情的時候，如果提出了什麼條件，別人毫不遲疑、順理成章地就表同意的時候，很多人也會十分懊惱。後悔剛才怎麼沒提出更好的條件。
這種懊惱並不在四種核心的後悔裡。
品克分析的四種核心後悔是：
第一種，是根基遺憾。（ 年輕的時候不該喝那麼多酒；當年應該多存點錢；上學的時候沒有好好讀書….. ）
第二種，是勇氣遺憾。（關鍵時刻沒敢表露愛意；有一個工作上的挑戰機會沒敢接受….. ）
第三種，是道德遺憾。（ 婚姻的出軌、友情的背叛…… ）
第四種，是人際遺憾。（和父母、伴侶、子女、朋友的關係破裂，或無法修復…..）
他舉的勇氣遺憾的例子，讓我想起大約三十年前在報紙上看到一則一直無法忘記的新聞。
故事大致如此：一個高中畢業學歷的計程車司機，載了一個大學畢業的年輕女孩從台北去永和。他們一路聊得非常愉快，眾多興趣和喜好都投緣，女孩還鼓勵他不必因為沒有讀大學而難過。
司機開始想要女孩的聯絡電話，卻鼓不起勇氣。直到女孩下車道別之後，他突然意識到女孩可能在等他主動要電話，就瘋狂地回頭去找，但再也找不到。後來司機還去了派出所請幫忙找人。
4.
對於四種核心遺憾，不同的人有不同的態度。書裡也做了三種類型的歸納。
其中有一點很有啟發。
就是後悔會給人兩種感受。
一種是痛，像是被什麼尖銳的東西刺到。
一種是悶，像是被厚重的毛毯蒙住、壓到。
大家雖然怕痛，但痛倒不見得是壞事。
被厚重的毛毯蒙住，雖然不痛，但可能一路讓你頹喪，壓得你喘不過氣來，結果窒息。
覺得被刺到雖然痛，但卻可能發揮鞭策的作用，使人振作。
（由我來補充一句話的話，會說但千萬不要痛不欲生。）
品克說，兒童成長到大約七歲的發育臨界點的時候，決策能力會突飛猛進，讓他們體驗到何謂後悔。
所以，後悔本來就是人的成長動力。
品克也分析了這些動力是什麼，以及如何從後悔中找到推前自己的解方。
書裡沒有說，我相信在所有動物裡，人類也一定唯一感受到後悔。也因此人類成長為萬物之靈。
5.
後悔，都是因為人生的過程裡出現某些破裂。
《後悔的力量》講了日本陶藝匠人如何面對這種破裂的故事，也引用了歌手科恩（Leonard Cohen）的歌詞：
「裂痕無處不在，萬事萬物皆有裂痕。那是光亮流入之處。」
確實如此。
（後記：最近我看哈利．肯恩的表現很好，希望他也找到了後悔的力量。）
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