我的「圍巾經」

很有意思，這兩天聽說不少人議論我夏天為什麼要戴圍巾和披風。既然如此，那我來講講我的「圍巾經」好了。

認識我的人都知道，我長年戴圍巾，至少十年了。並且我的原則是，越是夏天，圍巾越大，最好是可以圍巾和外套兩用的。

因為我是個受不了冷氣，能不開就不開冷氣的人。但是夏天在自己家裡、辦公室，不開就好，出門的話可到處都在開冷氣。所以我出門要隨身有這麼一個東西，冷氣不大的地方，就當圍巾，冷氣太大的地方，就穿起來。

十年下來，我認為這是個很重要的養生之道，所以在這裡跟大家分享一下心得。

第一，夏天酷熱，免不了出汗。出了一身汗再進冷氣房；出了冷氣房再到酷熱中出汗，如此反覆，對身體的傷害極大。也是夏天容易傷風感冒的原因。

所以有這樣的圍巾、外套兩用的東西，有助於隨時隨手調整室內外溫度落差太大對身體所造成傷害。

第二，我來談談我聽到中醫對「傷風」的看法。

「傷風」怕的不是風大，而是「邪風」。
什麼是「邪風」？就是不當有風之處卻有風。這種風再輕再小，也容易叫你著涼。所以感冒又有「風邪」之稱。因此不論在室內或戶外，都要注意有沒有方向來得有些怪異的風。

從這個角度來看，幾乎可以說，所有「冷氣」都是「邪風」。因為明明密閉的室內無從來風，卻從一個機器裡冒出冷風來，這不是「邪風」什麼是「邪風」？

總之，我從中醫聽來，也親身體驗的是，不論在冷氣房裡，還是在戶外有風的地方，我們需要守護的地方有三處：頸、兩肩，後背兩腰。這三處是「風邪」最容易入侵之處。

也因為如此，我自己親身的體驗是：大約從十年前，我養成長年佩戴圍巾，尤其是夏天隨身備一件圍巾兼外套的衣著這個習慣後，確實受益很多。

野人獻曝。在此和大家分享。

今天我整理了一下我的這些圍巾和外套拍照，台北家裡有十九件。總共應該有二十二件。這些圍巾和外套大多很便宜，很多就是地攤上買的。但也有朋友親手幫我做的，是無價的。