【16天來的第一口食物＋成吉思汗原鄉紀遊】

我在臉書上寫過前兩個星期去打禪七的同時，也同時斷食了七天的事。這裡說的斷食，都是說每天早上起來之後吃一顆蘋果或芭樂再加香蕉，之後全天就不進任何食物，沒有任何零食。只喝水。

我沒說的是：下山之後，我又用這個方法繼續斷了7+2天。開始的時候，想人都下山了，重回紅塵，每天繁雜事多，又要見人，不可能斷食。但是因為那飽足感持續得很好，我就想能繼續多久繼續多久。結果就又是九天過去。包括下山後忙前瞻的事，照樣沒受影響。(補充一點：下山後前七天早上有加一杯多榖粉調蜂蜜，後兩天去蜂蜜。）

我本來想再以斷食一個月為目標。但是到今天下午，覺得血糖不足，就吃了兩塊巧克力。同時決定從今晚起開始進食物了。

結果在斷食第十六天的晚上，我吃了第一口食物：一塊燜筍。

啊，真是人間美味。接著又喝了幾碗螺肉芹菜魷魚湯，光湯。

我招待的客人，是老友前香港商務印書館兼聯合出版集團總裁陳萬雄。他退休後的第一本著作《成吉思汗原鄉紀遊—-走進蒙古高原帝王州》，在這個月由大塊在台北，香港商務在香港同時出版。

明天，7月7日晚上七點半，在台北市長官邸，有一場新書座談會，由陳萬雄和褚士瑩對談。座談主題是：「行旅蒙古，體驗歷史文明的心動時刻」。

陳總遊歷廣濶，視野和知識都非同一般，人又豪爽明朗，我深深記得在台灣商務印書館期間和他合作的愉快經驗，受益良多。

陳總的故事，我明天晚上再來寫。今天先邀請大家明天來參加座談。

以下是邀請函
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蒙古，是個什麼樣的地方？

進入蒙古草原，徜徉於草原、沙漠、森林，海子和濕地的大自然中。在二十多年前，陳萬雄先生因策畫一系列電視及出版計畫，得以跨越長城和燕山山脈，完成少時踏訪蒙古的夢想。

「行走學歷史」是作者陳萬雄先生幾十年來跋踄於廣闊的內蒙古高原的體會，往後的旅程中都是如此實踐著。今年，完成了《成吉思汗原鄉紀遊》一書，新書分享會也邀請到知名旅行家、國際NGO工作者旅行‧公益‧夢想 – 褚士瑩擔任主持人。

7月7日 (五) 晚上7點30分，歡迎來到市長官邸藝文沙龍，聽陳萬雄與褚士瑩二人跨越世代、跨越地域的觀點，分享對於蒙古與中原文化歷史發展的身歷其境，以及旅行在人生中可以展開的一切。

時間：7/7 Fri. 19:30-21:30
地點：市長官邸藝文沙龍（100台北市中正區徐州路46號）

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