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沒有一面救火一面放火的三級管制

G 政府與政治K 健康/醫療/社會O 活動與新聞報導P 隨筆
【沒有一面救火一面放火的三級管制】
要平靜地請教中央和地方政府一個問題。
攝影家陳愷巨在台北濱江市場拍了一張照片,很象徵性也很清楚地說明了我們現在的一個困境。
一方面日本飛機在送疫苗來救急,
一方面市場裡人群摩頂接踵,毫無保持安全距離可言。
這很像是一方面我們在請別人來幫忙救火,
一方面又同時在放火。
我們不是在全國都在三級管制嗎?
台北市和新北市疫情一直在悶燒,不是還在準備要進入四級管制嗎?
怎麼會放任傳統市場如此人擠人?
大家這樣子上菜市場,台北市說現在感染主要是同戶感染,有什麼奇怪嗎?對應之策,為什麼只要一家人不要同桌吃飯,卻不從根源整頓這個起火點呢?
到處都在提醒大家不要亂跑,要留在家裡,結果卻放任大家去市場裡擠來擠去,這是什麼道理?
全國的電影院、公共場所、藝術表演場所都早早就停業,連梅花座都說是危險不行,結果卻放任市場成為這麼大的可能傳染源,這是什麼道理?
地方政府注意不到這些,無法改善,中央政府的疫情指揮中心怎麼也都不出聲?
有這麼大的放火源,這叫什麼三級管制?全國三級管制再持續多久,又有什麼意義?
*陳愷巨(上報)的照片是6月2日拍的

一個平靜五分鐘的方法

P 隨筆
【一個平靜五分鐘的方法】
說到「平靜」,可能有人會問:我又沒有不平靜,幹嘛要和我談平靜?或者,有人可能會問:我知道自己不平靜,要怎麼才有練習平靜的方法?
有一個快篩的方法。
找個沒人打擾的房間坐下來。在手機上設個 5分鐘的小鬧鈴。
閉上眼睛,坐姿維持得舒服一些。然後開始數自己的呼吸。
只數呼氣,不數吸氣;不要又數呼氣,又數吸氣。
 呼第一次,數一;
 呼第二次,數二;
 呼第三次,數三;
 呼第四次,數四;
 呼第五次,數五;
 呼第六次,數六;
 呼第七次,數七;
 呼第八次,數八;
 呼第九次,數九;
 呼第十次,數十。
數到十之後,就從頭再來。
呼第一次,數一;呼第二次,數二………直到呼第十次,數十。
數到十就從頭再來,開始一個新的循環。
這樣一直數到 5分鐘的鬧鈴響停止。
看看自己能否數得平平靜靜。
所謂平靜,就是每一個從一到十的循環,都數得清清楚楚,不會數著數著就忘了數到哪裡了,也不會數著數著就超過了十,數到十五、十六、十七去了。
如果這五分鐘沒法數得很清楚,就是說你沒法保持五分種的平靜。太多心思在攪動你了。
那就試著改成三分鐘看。看看能不能保持三分鐘的平靜。
如果還不行,就改成一分鐘,看看能不能保持三分鐘的平靜。
總之,可以用這個方法來檢測一下自己平靜的狀態,並設法在自己可以保持的基礎上,逐步延長。
譬如,如果能坐到五分鐘,那就下次設法延長到十分鐘、十五分鐘。
這也就是所謂靜坐、禪坐的基礎。也就是禪宗裡的「數息法」。
如果能每次延長到四十分鐘,那就相當於禪七裡的打坐了。
到可以清清楚楚地數一到十,連續數四十分鐘而不亂,那就是開始有進一步的方法練習平靜了。

回應 TIME 和日本人的期待(修訂版)

K 健康/醫療/社會O 活動與新聞報導P 隨筆
【回應 TIME 和日本人的期待】(修訂版)
1.
5月下旬的時候,TIME 雜誌登了篇報導,標題是「自我感覺良好的安全感錯覺加上摸摸茶,如何擊破了台灣對COVID-19的防疫」。
這篇報導很全面又很詳細地寫出了台灣成功防疫了一年多之後如何產生破口的,從3+11 事件到萬華的摸摸茶到疫苗短缺,該探討的都談到了。不過台灣許多人引用這篇報導的時候都著重在標題上,好像國際在看台灣的好戲,卻很少人提到這篇報導的結尾是怎麼寫的。
最後一段的小標題是「從世界各國犯過的錯中取經」(Learning from the world’s mistakes)。
這一段的開頭先講了政府隨著疫情的嚴峻而快速採取種種措施。然後講了很有意思的一句話:「不過台灣對抗COVID-19 疫情最有效的武器可能還是人民本身。」(But Taiwan’s most effective weapon in fighting COVID-19 may be its people.)
接著寫了民間各種立即自發的行動,並描述一位28歲女速記員在疫情中的生活,引用她的話而結束:「如何盡可能趕快減緩疫情的蔓延,她覺得像是自己的責任。『我知道我們現在所經歷的其實都是國際上一年前就經歷過的。』她說,『只要大家一起共同努力,並遵守相關政策,我們會渡過這個難關的。』」
TIME說台灣防疫最有效的武器可能還是人民本身,又如此結束這篇報導,對台灣是十分溫暖又充滿期待的。
2.
今天看日本駐台代表泉裕泰說的一番話,他的情深意切是很容易體會的,但不知道是否有注意到他講的這句話:「現在,對抗病毒除了需要疫苗,日本也希望給台灣朋友帶來信心。」
是的,對抗病毒,需要疫苗,也需要信心。
而目前我們缺少疫苗,顯然也有許多人缺少信心。
不可否認的,今天台灣確實是有一些人是在被操弄下想要借機鬧事、設法讓台灣自亂陣腳;但也有許多人只是對國家憂心,不免急切。
除去那些別有用心的人不談,我覺得如果我們相信TIME 雜誌所說,台灣最有力的防疫武器本來就是人民而不是政府;如果我們接受日本駐台代表所說,防疫不只需要疫苗也需要信心,那我們每個人都還有可以做的事。
如果由我來說還有什麼事可以做,我會說是讓自己保持平靜。平靜地工作、平靜地保護自己、平靜地觀察情況,也盡可能平靜地發言。
只有平靜,在危險中才不會再誤闖絕地;
只有平靜,才不會無謂地耗費額外的能量;
只有平靜,才能在眾聲喧嘩中不迷失方向;
只有平靜,才能從世界各國犯過的錯中取經;
只有平靜,才能產生疫苗之外我們所需要的信心。
平靜和信心是一體兩面。信心會產生平靜,平靜也會產生信心。
我們應該用平靜和信心來回應 TIME 雜誌和日本人對我們的期待。
別的國家靠國君的權威和力量去戰勝疫情,我們卻可以靠人民的平靜和信心來渡過險關,多cool!

2021 年 6 月 5 日,17:05

K 健康/醫療/社會O 活動與新聞報導P 隨筆
『對於有心人士刻意挑撥離間、惡性質疑甚至攻擊指揮中心,曹興誠說,「值此之際,人人應該平心靜氣,對防疫中心的成績心懷感恩,拒絕流言和漫罵。」
『從他的言談中,似乎認為國內有人故意和中共唱和,打擊指揮中心,他指責說,「藍營人士天天吵罵,唯恐台灣不亂,甘為中共犬馬,品行可謂墮落不堪!」』
『過去他曾是台灣半導體界中赴中國投資第一人,言論上也較傾中,但過去三年來曹興誠論點開始改變,他對媒體說,「如果可以重來,希望當初沒有到大陸設廠」,對「一路向西」後悔不已,2019年總統大選前他甚至痛批九二共識是「胡說八道」。』
看不下去指揮中心被罵翻 曹興誠轟:有人甘為中共犬馬品行墮落不堪!
國內疫情攀高,逢疫苗之亂,聯電榮譽董事長曹興誠痛批國內有人甘為中共犬馬。