運動太少，要改進卻一直沒辦法。前一陣子聽一位朋友說：唯一的路就是每天要把它當成最重要的事情，不先運動，就不開始一天的工作。

本來我每天早上起來總要先看東西寫東西，覺得不善用頭腦清醒的這個時間太可惜。前幾天決定接受建議，進行改變，醒來第一件事情先做運動。今天才第三天就碰到關卡，花了很長時間在思考：對嗎？可不可以先工作，另外再找時間做運動？

掙扎了良久之後，終於決定先做運動。算是過了一個關卡。希望接下來也能持之以恒。

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