2018 年 1 月 1 日,21:32

P 隨筆

【一月一日分享的心得】

最近我除了維持十一點入睡之外,也一直努力在早上九點之前鐘之前不看新聞不看臉書。以便早上醒來之後有一段完整的時間可以集中精神做自己要做的事情,不致分神。

今天發生了一件事倒令我很訝異。從早上五點起來工作,寫稿、讀書,除了上網寄信討論稿件的事情,在Line上回了幾封來賀年的簡訊之外,我剛才發現,竟然一路到晚上九點都完全沒有看新聞,也沒有看臉書。而剛才看一下,覺得一點也沒錯過什麼。

在2018年的元旦發生這件事情,實在很神奇。所以也和大家分享一點心得。就是要善用網路,善用手機的便利,但一定不要被它們主宰。

什麼是被它們主宰?你過幾分鐘就要滑一下手機就是被它們主宰了。我這一陣子練習的,就是早上九點之前的閱讀和寫作,都非常節制性地使用網路。即使要用,也只是非常針對性地查閱完要看的東西就退出。絕不看新聞和臉書、 Line,也不收發郵件等等。

晚上回家,到睡前,也是保持這個狀態。

白天進了公司,才收發信件等。
那什麼時候看新聞和滑手機?交通的路上,以及中午休息的時候。

這樣做的好處到底有什麼?
首先我十分舒服自在,工作得比較有效率,休息得也比較好。其他的好處我也有理論,但是等我再進行一段時間之後,用真正實際的例子來說明,應該更有吸引力。

2018元旦,就先分享這些。
Happy New Year again!!!

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